この記事は下記のような悩みを持っている方に特におすすめです。
- 妊娠線がかゆい
- 妊娠線を隠す方法が知りたい
- 産後にお腹にピンクや白、紫色の肉割れ線ができてしまった。
- お腹のボコボコが産後いつまでたっても消えない
- お腹や太もも、お尻を触るとザラザラしている
- 恥ずかしくて水着を着る気になれない
産後にかゆい妊娠線ができてしまうのは、
肌の乾燥と肌の新陳代謝の悪化が原因。
肌が乾燥することでシワができやすくなるうえに、
新陳代謝が遅くなることで、
産後でダメージを受けた肌の再生力が低下。
お腹の肌は本来であれば、
柔軟な性質を持っています。
けれども産後に極端にお腹の肌が伸びることで、
肉割れ（妊娠線）が起きてしまいます。
肉割れ（妊娠線）による傷は、
放っておいても治ることはありません。
かゆみや痛みが消えるどころか、
症状が悪化して産後にできた妊娠線が
さらに深く刻まれることもあり得ます。
産後にできたかゆい妊娠線を消すにはとにかく、
肌の乾燥を改善し、新陳代謝を高める必要があります。
そこでおすすめなのが、
ノコアという妊娠線クリームです。
妊娠線ケアのために設計されたクリームで、
シアバターなどの天然オイル成分で肌を優しく保湿。
さらに肌の新陳代謝を効果的に促してくれる
ＦＧＦ（成長促進因子）も配合。
無添加なので、産後のデリケートな肌でも、
もともと敏感肌でも痒みが起きることはほとんどなく、
安心して使うことができます。
今ならノコアはセット割引してくれるし、
何よりも返金保証がついています。
効果がなければ無条件で返品できるので、
お金を１円も無駄にすることなくお試しできますよ。
時間の経った古い産後の妊娠線も癒してくれる
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目次
お腹にかゆい妊娠線ができる原因
私たちの肌は、引っ張れば伸びる柔軟性を備えています。
けれども妊娠中の様に、
お腹の皮膚が極端に伸ばされてしまうと、
皮膚組織に傷（肉割れ）が入ってしまいます。
肉割れが肌の奥まで達してしまうと、
肌の弾力を担っているコラーゲン組織を破壊。
コラーゲンは水分を蓄えることで、
お餅のような弾力を持つものの、
肉割れがコラーゲン組織まで及ぶことで、
コラーゲンから水分が奪われます。
その結果、コラーゲンが乾燥して、
ある意味、乾いたお餅のようになり、
ひび割れが悪化するわけです。
水分を含んだコラーゲン同士はお互いに手をつなぎ合って、
伸び縮みに耐えられるようになっているものの、
乾燥することでコラーゲン同士の結合力も弱くなってしまい、
コラーゲンのつながりが切れるとひび割れが肌に定着しやすくなります。
妊娠線が産後にできてしまうのは、
コラーゲンが破壊され、水分の絶対量が不足している影響で、
肌が乾燥しやすくなっていることがまず一つあげられます。
妊娠中は子宮がドンドン大きくなっていくものの、
子宮の成長に対して皮膚の伸縮性は必ずしもついていけるわけではありません。
皮膚が限界以上に引っ張られることで皮膚組織に亀裂が入ってしまい、
組織が崩壊してしまいます。
妊娠中と言えばホルモンバランスも大きく変化をしています。
特に男性ホルモンの割合が減ってしまうことで皮脂の分泌量が減り、
肌はいつもよりも乾燥しやすくなる人は多いです。；
妊娠線にかゆみを感じるのも、
肌が乾燥してバリア機能が低下することで、
免疫力の過剰反応が起きることが原因です。
気づかないうちに肌には様々な刺激が加わっているもので、
刺激から肌を守るためにバリア機能が働いているものの、
バリア機能で補いきれなくなった分を免疫力でカバーしています。
ただ免疫力はコントロールが非常に難しく、
刺激に対して抵抗力を発揮するだけじゃなくて、
正常な肌組織にも免疫力が及んでしまいます。
免疫力で肌が傷つけられることで、かゆみを感じたり、
痛みや炎症を起こすことがあります。
産後の妊娠線の主な原因は肌の乾燥ですが、
もう一つの原因として肌の新陳代謝が低下している点もあります。
私たちの肌は薄い皮膚が何枚も重なった構造をしています
本来であれば傷ついた皮膚は
どんどん肌から垢となってはがれるはずが、
新陳代謝が遅くなることではがれにくくなり、
傷がいつまでも肌に残ってしまうわけです。
妊娠中は特にホルモンバランスの変化によって、
「コルチコステロイド副腎皮質ホルモンの分泌量が増える傾向にあります。
コルチコステロイドは肌の新陳代謝を抑える作用を持っているため、
普段よりも皮膚の厚みが薄くなり、刺激に敏感になることも
妊娠線がかゆくなる原因になります。
肉割れ（妊娠線）の傷がそれほど深くなければ、
産後に放っておいても治る可能性はあるものの、
産後にできた妊娠線が目立つ場合は、
- 肌の乾燥
- 肌の新陳代謝の低下
という２つの原因に対して適切な対策をする必要があります。
妊娠線がかゆくなるのは乾燥が原因
アトピー肌の人は血が出るほどかきむしってしまうほど、
ひどい痒みに襲われることがあるように、
肌（皮膚）がかゆくなるのは肌の乾燥が原因です。
肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下し、
外部の刺激によるダメージを受けやすくなります。
刺激を受ける一方だと、肌がボロボロになってしまいますから、
バリア機能に代わって免疫力が機能し始めます。
ただ免疫力のコントロールは非常に難しく、
免疫の働きで逆に肌組織が刺激されてしまい、
それが妊娠線の痒みにつながるわけです。
妊娠線の症状悪化に注意！
産後にできたかゆい妊娠線の怖いところは、
悪化すればするほど治るまでに
時間と手間がかかってしまうこと。
丁寧に妊娠線の予防ケアで保湿をしておくのがベストですが、
出産目に妊娠線予防が不十分だった場合には、
妊娠線の産後のアフターケアにしっかり力を入れるべきです。
私たちの体には現状維持機能
（恒常性維持機能）みたいなものがあり、
同じ状態が続けば続くほど、
その状態が正常だという風に認識するようになるんです。
つまり産後にできた妊娠線を長く放っておけばおくほど、
お腹に妊娠線があるのが正常なんだと、
肌が勘違いを始めてしまうわけです。
現状維持機能が働く前であれば、
産後にできたかゆい妊娠線も
比較的早く改善することができますよ。
妊娠線の正しいケア方法
産後にできたかゆい妊娠線を消すには
どんな風にケアしなければいけないのか？
やるべきことは２つです。
肌をしっかり保湿すること
産後にできた妊娠線が
かゆくなったり赤くなってしまうのも、
肌が乾燥しているからです。
乾燥した肌はバリア機能が低下しているため、
外部の刺激を受けやすくなっています。
そのため、免疫力が肌を守っているわけですが、
免疫力は常に適度なバランスで働くわけではありません。
特にダメージを受けやすくなっている肌だと、
免疫力が過剰に反応して、
アレルギーに似た症状を起こしてしまいます。
肌が炎症して赤みが目立つようになったり、
ヒスタミンという痒み物質が分泌されて、
お腹のかゆみや痛みにつながってしまいます。
肌をしっかり保湿するためには、
とにかく肌表面を保護することです。
肌のバリア機能を強化して、
肌内部の水分蒸発を防ぎつつ、
外部の刺激に対する抵抗力を強めます。
バリア機能が十分に働いていれば、
かゆみや痛み、赤みを抑えられるのはもちろんのこと、
肌の新陳代謝がスムーズに進みやすくなります。
ちなみに、私たちの体の約６０％は水分です。
つまり肌の外側からわざわざ水分を補わなくても、
私たちの体内には十分すぎるほどの水分があるんです。
肌の保湿で肝心なのは、肌内部の水分が、
蒸発するのを防ぐことなんです。
肌の新陳代謝を促すこと
新陳代謝が遅くなることで、
保湿力が低下した古い皮膚で
肌を守らなければいけません。
肉割れ（妊娠線）で傷ついた皮膚がいつまでたっても、
剥がれずに肌に居座るからこそ、
産後にできた妊娠線が気持ち悪く目立つわけです。
古い皮膚は当然、バリア機能も低下しています。
ある意味、ヨボヨボのおじいちゃんが、
老体に鞭を打って肌を守っているようなものです。
肌の新陳代謝を促して、
保湿力もバリア機能も高い皮膚を、
どんどん生成していかなければ、
産後にできたかゆい妊娠線を改善することはできません。
傷ついた古い皮膚を、
ぴかぴかの新しい皮膚へと交換して初めて、
産後にできたかゆい妊娠線を消すことができます。
ストレスも妊娠線悪化の原因の一つ！
一人目の出産や子育てになると
不安やストレスはどうしても大きく感じてしまいがち。
出産後ともなると２時間沖の授乳のせいで
寝不足でふらふらになってしまったり、
かといって旦那の仕事が忙しくて毎日帰るのが遅く、
育児がワンオペ状態だと、育児疲れやストレスは溜まってしまいがち。
睡眠時間の確保はどうしても難しくなるものの、
睡眠不足のストレスを少しでも抑えようと思ったら、
睡眠の質を高めるようにすると良いです。
関連ページ：産後悪夢ばかり見る|変な夢・嫌な夢ばかり見る産後ママの悪夢対策
また、あまりにもストレスが積み重なってしまうと、
むやみにイライラしたり育児ノイローゼになるだけじゃなく、
抜け毛が増える危険性もあります。
関連ページ：産後の抜け毛の再発原因|頭皮かゆい産後の抜け毛は育毛剤で改善？
妊娠線を悪化させないためにも、
産後の抜け毛などを増やさないためにも、
ストレスをためないように気を付けないといけません。
おすすめの妊娠線クリーム
産後にできたかゆい妊娠線を消すためにやらなければいけない
２つのこと
- 肌をしっかり保湿すること
- 肌の新陳代謝を促すこと
を同時に実現しつつ、
さらに妊娠線に悩むママのために造られたのが
ノコアという妊娠線クリームです。
ノコアには、保湿力に定評のある
シアバターを配合。
皮脂の主成分となっているオレイン酸が豊富で、
抗酸化・皮膚保護作用にも優れています。
シアバターの主成分にはステアリン酸・オレイン酸・リノール酸・パルミチン酸といった脂肪酸が含まれており、これらは私たち人間の皮脂成分に非常に似ていることから、お肌に馴染みやすく、高い保湿効果を実感することが可能です。
引用サイト：【乾燥肌のあなたへ】保湿効果抜群！シアバターの正しい使い方 | 美BEAUTE（ビボーテ）
手に取った時には少しべとつく感じがあるものの、
妊娠線の周りに塗りこんでいくと、サラッと仕上がります。
さらに肌の奥から肌の新陳代謝を促すために、
ノコアには浸透型ビタミンＣ誘導体とＦＧＦを配合。
繊維芽細胞という肌の奥でコラーゲンの生成を担っている
細胞の働きを活性化させると同時に、肌の新陳代謝も促してくれます。
産後で抵抗力が弱っているママさんも安心して使えるように、
石油系界面活性剤、パラベン、鉱物油といった刺激物は一切不要。
実際に使ってみた人の感想をまとめると、
４週間で９０％が効果を実感していますよ。
ノコアの口コミの一部
３日目にて妊娠線が薄くなり、五日目に太ももの肉割れが消えてたからびっくりしました。
1ヶ月使用しました。かゆい妊娠線がだんだん薄くなってきたのが感じられます。 消えるまで続けようという気になりました。
少量でよく伸びて、匂いもさっぱりしていてとてもしっとり保湿できます。 また無くなったら買います。
ノコアは返金保証付きでお試しできます。
妊娠線クリーム「ノコア」は単品でも購入することはできるんですが、
セット購入の方が断然お得です。
- ２本セット（ノコアクリームＸ２）
- 浸透セット（ＶＣオイルとノコアクリーム）
が用意されているんですが、
いずれも送料無料となる上に返金保証がついています
効果を実感できなければ、
理由を問わず無条件で返品してくれるので、
お腹だけじゃなくてお財布にも優しくお試しできますよ。
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かゆい妊娠線対策とノコアの効果まとめ
- 妊娠線ができるのは肌の乾燥が主な原因
- 肌の水分量が不足すると肌の弾力がなくなり、肌が千切れる（傷つきやすくなる）
- 肌が傷ついた状態が長引くと、傷が定着しやすくなる（妊娠線が残る）
- 妊娠線がかゆいのも肌の乾燥によるバリア機能の低下が原因
- かゆい妊娠線を改善するには肌の乾燥を改善する保湿対策が必要
- 乾燥して傷んだ皮膚を肌から追い出して新しい皮膚と入れ替える新陳代謝の改善も必要
保湿対策と新陳代謝の改善の２つを同時にできるのが妊娠線改善ように開発されたノコア
ノコアはシアバターを中心に肌を強力に保湿
浸透型ビタミンＣ誘導体とＦＧＦで肌の新陳代謝も活性化無添加なので産後に肌質が変化して肌が敏感でも安心して使える
ノコアの口コミ（随時更新）
いつから妊娠線が出るのかは知りませんが 今は出ていません！ 香りもよく、保湿性も高いので満足しています！
まだ使って2日くらいなのであまりわかりませんがお腹の妊娠線は薄くなりました。
初期から使っているからか、酷い妊娠線はできた事がないです。もうすぐ９ヶ月ですが妊娠線はできていません。
使い始めてまだ数日、妊娠線の盛り上がりが低くなり、薄くなりつつ有ります。 驚きです！
一人目も二人目もお腹に使用しましたが、こちらのおかげでお腹に妊娠線はできませんでした！
妊娠中体重管理は妊娠線や出産後の母乳の出にも関係あり。
妊娠してもお腹が全然出ていなくて、
パッと見では気づきにくい人っていますよね。
「おなかに赤ちゃんがいます」
のマタニティマークは、どうやら
首都圏中心のものらしい。
マタニティマークのキーホルダーがあれば、
妊娠しているかどうかすぐにわかるので、
ぜひ全国的に普及してもらいたいですね。
お腹に子供を抱えているときって、
どれだけ体がしんどいのか？を、
一応、３度も目にしています。
注意力も散漫になりがちですから、
妊婦さんは社会全体で
温かい目で見守るべき！
と思っています！
妊娠中の体重増加のペース
うちの奥さんは特に体重管理で
困っている様子はなかったんですが、
調べてみると奥深いんですね。
最終的には妊娠前の体重プラス
１０～１２キロくらいの増加
が理想的な体重増加。
この数字の内訳は
胎児・胎盤・羊水
を合わせて約５ｋｇ前後
赤ちゃんを育てるために必要な
血液・脂肪が合わせて５ｋｇ前後
となっています。
臨月を迎えた段階で、
これくらいの体重増加が望ましいわけですが、
ここに至るまでのペースを考えると、
妊娠初期から中期にかけて１か月１～２キロ、
後期にはいてからは月１キロ程度の増加
を目安にすると良いみたいです。
逆に言うと、
お腹にこれだけのものが
つめこまれているわけですから、
お腹がパンパンになるのは当然。
出産後に妊娠線ができてしまうのも、
仕方がない？のかもしれませんね＾＾；
母乳が出ないのは体重が増えなかったせい？
母乳がきちんと出るかどうかは
出産してからじゃないとよくわかりません。
うちの奥さんは１人目こそ、
数日くらい出なくて苦労しましたが、
その後は安定して母乳がでました。
話を聞くと母乳が全然出せなくて、
最初からミルクで育てるケースもよくあるみたいですが、
母乳の出やすさって実は、妊娠中の体重増加と、
けっこうかかわりが深いんだとか。
妊娠中の体重増加は主に脂肪が増えるものの、
この脂肪が母乳の源になっているんだそうです。
妊娠中も体型を崩したくない！スリムな体を保ちたい！
という人が増えているらしいのですが、
極端な食事制限・体重管理は、
赤ちゃんにとって良くありません。
母乳以外にも体重不足によって、
赤ちゃんの出生体重まで少なめになる
可能性があります。
出生体重が少ない場合、統計的に、
生活習慣病になりやすいことが
近年になって判明してきました。
成人してから
高血圧
糖尿病
高脂血症
動脈硬化
といった症状になりやすい危険があるので、
妊娠中は適正なレベルで体重を増やしていきましょう。
妊娠中にぜひ食べてきたい食べ物や飲み物
妊娠中に口にするものはある意味、
赤ちゃんが食べるものでもあります。
赤ちゃんの成長のことを考えるならば、
鉄分
カルシウム
ビタミン
を意識して摂取すべきです。
では、これらの栄養素を摂取するには、
どんな食べ物が良いのかというと、
鉄分→海藻・干し魚
カルシウム→牛乳・チーズ
ビタミン→野菜
といった感じが理想で、他にも、
お通じを整える水溶性食物繊維を摂取るために、
豆類やきのこ類を食べるのがおすすめです。
逆に妊娠中に食べてはいけないものや
口に入れてはいけないものはというと、
タバコ
アルコール
カフェイン
この３つは避けるべきで
特にタバコは絶対にＮＧです。
アルコールもカフェインは、
量が増えると胎児発育遅延
のリスクが高くなるものの、
少量ならば構いません。
妊娠線って消せるの？どうなの？
出産が終わると、女性のお腹は、
ものの見事にしぼみます。
皮がだるんだるんになるんですが、
その後、みるみるうちに
引き締まっていきます。
だけれども
妊娠線
が残る可能性があるため、
妊娠中からしっかりケアを
しておく必要があります。
まず重要なのは、なんといっても保湿。
ホルモンバランスの関係上、
お腹が乾燥しがちなので、
クリームなどを使って
しっかり保湿するように努めましょう。
それから腹帯やガードルを使って、
皮膚が必要以上に伸びてしまわないように、
十分に気を付けてくださいね。
あとは、必要以上に体重を増加させないこと。
理想は１２キロが目安になりますから、
それよりも体重が増えそうな場合には、
ウォーキングなどで適度に体を動かしてくださいね。