産後の抜け毛を繰り返していて、
何度も再発してしまうのは、
産後の育児疲れや育児ストレスなど
様々な要因が重なっています。
ただ産後の抜け毛を繰り返す決定的な要因は、
頭皮の潤い不足（乾燥）や血行不良による頭皮環境の悪化です。
育児ストレスはそのまま血行不良につながるし、
育児疲労によって体力回復により多くの栄養・エネルギーが回され、
頭皮環境が悪化しやすくなります。
頭皮が乾燥することで毛根の活動力が低下する上に、
雑菌が繁殖しやすくフケも多くなり、
ますます毛根の働きをさえぎってしまいます。
血行が悪いと毛根まで血液や栄養を十分に供給できなくなり、
髪の毛を太く長く伸ばすことができなくなります。
細く弱弱しい髪の毛しか育てることができないうえに、
髪の毛を維持する力も弱くなって、産後の抜け毛が増えてしまいます。
頭皮の乾燥と血行不良を改善するには、
低刺激のシャンプーを使ったり
栄養バランスに気を付けることも大切ですが、
育毛剤を使うのがてっとり早いです。
ベルタ育毛剤は
産後の抜け毛対策にも効果的な
女性向け育毛剤です。
頭皮の乾燥を改善してくれる保湿成分や、
頭皮の血行を流してくれる成分のほか、
毛根の働きをサポートしてくれる成分も配合。
数々の雑誌でも紹介されていて、
実際に使用した人の９０％以上が
抜け毛・薄毛に対して効果を実感。
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目次
産後抜け毛の再発を繰り返す原因
まず抜け毛がひどくなる（増える）原因はなんなのかというと、
毛根によるヘアサイクルが乱れているからです。
本来であれば、髪の毛は成長期・維持期などを経て、
自然と抜け落ちる仕組みになっているものの、
毛根の活動力が低下することで生え始めたばかりの髪の毛でも、
ちょっとしたことで抜けやすくなります。
毛根とはいわば、髪の毛の「種」みたいなものなんですが、
それに対して頭皮は毛根の活動を直接左右する「土壌」です。
毛根の活動が鈍くなるのは頭皮環境が乱れていることが
最大の要因となっています。
具体的には
- 頭皮の汚れ
- 頭皮の乾燥
- 頭皮の血行不良
によって頭皮環境が乱れ、毛根の活動力が低下します。
頭皮も顔の肌と同じく、
本来であれば外部の刺激から寄せ付けないバリア機能を持っているし、
内部の水分を蒸発させない保湿機能も持っています。
けれども、頭皮が乾燥することで、
バリア機能が低下して外部の刺激を受けやすくなります。
雑菌やフケなどの汚れによるダメージを受けやすくなり、
バリア機能がますます低下。
頭皮の乾燥がますます進む悪循環に陥る上に、
頭皮の血行まで悪くなってしまいます。
毛根の活動には血液から供給される
酸素や栄養が欠かせません。
血行不良は毛根の活動力低下に直結し、
抜け毛を繰り返すことになります。
では、頭皮環境を悪化させる要因として、
具体的にどんなものが考えられるのかというと、
- ホルモンバランスの変化
- 寝不足・育児ストレス
- 栄養バランスの偏り
といったものが考えられます。
ホルモンバランスの変化
ホルモンの働きと血流は
切っても切り離せない関係にあります。
たとえば、女性ホルモン（エストロゲン）が不足すると
血流を調節している自律神経が影響を受け、
血の巡りが悪くなって手足がしびれる症状が出ることもあります。
産後はどうしてもホルモンバランスが大き変わるのを
防ぐことはできません。
体質によっては、ホルモンバランスの一時的な乱れが、
産後抜け毛を招く要因となります。
寝不足・育児ストレス
大人と子供の生活リズムはバラバラなうえに、
産後は大人が子供のリズムに合わせなければいけません。
寝不足・育児ストレスが続くと、
やはりホルモンバランスに影響します。
身体的・精神的ストレスによって、血流が大きく乱されてしまい、
頭皮環境の悪化につながります。
寝不足や育児疲れによるストレスの影響は広範囲にわたり、
他にも肌の調子を明らかに悪くすることがあります。
関連ページ：育児疲れの老け顔解消方法！育児疲れの老け顔の原因と対策
ストレスによって活性酸素という毒素が生成されてしまい、
肌組織がダメージを受けてしまうことが原因です。
寝不足だったりストレスによって悪夢ばかり見るような場合、
ちょっとした工夫で改善出来たりするものなので、
少なくとも睡眠不足によるストレスや育児疲れは解消しておきたいところです。
関連ページ：産後悪夢ばかり見る|変な夢・嫌な夢ばかり見る産後ママの悪夢対策
参考サイト：産後のホルモンバランスが乱れる原因と期間は？イライラを整える方法は？
産後は再び女性ホルモンの量が元に戻り、交互に働き始めます。妊娠中に増えていた女性ホルモンが減少することによって、ホルモンバランスが崩れ、さまざまな症状やイライラを引き起こします。女性ホルモンが正常な状態に戻れば、不調やイライラも改善されます。
栄養バランスの偏り
食欲がなくても、母乳育児をしていたら、
産後は赤ちゃんに栄養分をどんどん奪われます。
つわりのときほどではないにしても、
食べられるもの・食べられないものがはっきりして、
栄養バランスが偏りがちのこともあります。
育毛に必要な成分や頭皮環境を整えるために必要な成分を、
食事で十分に補えなくなっているせいで、
産後抜け毛が続くことがあります。
産後抜け毛の再発防止対策
産後抜け毛を繰り返さないために、
どんな再発防止対策があるのかというと、
- 低刺激のシャンプーを使う
- 栄養バランスの取れた食事
- 頭皮の乾燥と血行を改善する
といったものがあります。
低刺激のシャンプーを使う
産後抜け毛が気になる間だけでも、
低刺激のシャンプーを使うようにしましょう。
頭皮が弱った状態で
化学成分が多く使われている刺激の強いシャンプーを使うと、
肌への負担はどうしても重くなってしまいます。
シャンプーで頭皮の汚れを取り除いて
頭皮環境を清潔にしているつもりが、
逆に、頭皮をますます乾燥させてしまい、
髪の毛を抜けやすくしてしまいます。
天然成分の多い低刺激のシャンプーを使い、
頭皮を優しく丁寧に洗うようにしましょう。
栄養バランスの取れた食事
髪の毛は様々なアミノ酸から
構成されるタンパク質の一種です。
ケラチンなどのタンパク質が
主な成分となっています。
そこで、タンパク質（アミノ酸）を積極的に摂りつつ、
タンパク質の合成に欠かせないカルシウムも
しっかりと補うようにしましょう。
ただ産後といえば、２時間おきの授乳でまともに寝ることができないし、
ご飯をゆっくり食べる暇があるなら少しでも眠りたい、
というのが本音じゃないかと思います。
栄養バランスは乱れがちなので、産後はサプリメントも併用して、
栄養バランスの維持に努めるのも良いんじゃないでしょうか。
頭皮の乾燥と血行を改善する
睡眠時間をしっかり確保したり
産後の育児ストレスを解消するなどして、
頭皮の乾燥と血行を改善しましょう。
ただ、赤ちゃんを育てている間は、
やはりまとまった睡眠時間を取るのも、
ストレスを解消するのも、なかなか難しいものがあります。
うかうかしている間にも、
抜け毛はどんどんひどくなってしま上に、
毛根の機能が完全に停止してしまったら、
二度と、復活させることはできません。
抜け毛を改善し、元の状態を取り戻すためには、
時間との勝負でもあります。
まだ毛根が自力で活動できるうちに、
育毛剤を使って、抜本的な対策をするべきです。
産後抜け毛対策におすすめの育毛剤
育毛剤にはいろんな種類がありますが、
ベルタ育毛剤は産後抜け毛に特化して開発された
女性用育毛剤です。
頭皮環境を乱している
- 頭皮の乾燥
- 頭皮の血行不良
という２つの原因を効果的に
解消できるように設計されているし、
着色料・ 鉱物油・パラベン・石油界面活性剤・紫外線吸収剤・合成ポリマー・動物性原料・酸化 防止剤
などの添加物は一切不使用。
頭皮にダメージを与えたり傷つける心配もありません。
海藻エキス・ヒオウギエキス・
プロビタミンB5が高濃度配合に配合され、
肌の表面を乾燥から守るのと同時に潤いをキープ。
髪の毛の成長に必要な栄養素が頭皮に沢山流れるように
血行促進成分「セファランチン」も配合。
さらに育毛効果に定評のある
カンゾウ、センブリなどの天然エキスが配合されていて、
毛根が髪の毛を成長させやすくなります。
ヒオウギエキスも含まれているので、
抜け毛を減らして髪の毛のボリュームを
増やしてくれるだけじゃなく、
しっとりなめらかな髪にしてくれます。
実際にベルタ育毛剤を使った人のうち
９２．５％が効果に満足していて、
下のような口コミがたくさん寄せられていますよ。
6ヶ月を使用し続けた今は、前髪や分け目がだいぶ髪の毛が増えて、毎日鏡で確認するのが楽しみです。
娘と同じ髪型、ペアルックの洋服にして外出すると、みんなに「可愛いね！」「親子っていいね！」と声かけられます
今では、もう帽子のお世話になりたくないですね。公園いくのも楽しくなりました。
顔のたるも解消してくれる！
ベルタ育毛剤を使うことで、
頭皮の乾燥＆血行を改善。
頭皮環境を整えて
毛根の働きを活性化させることができます。
毛根さえ正常に機能してくれれば、
産後抜け毛に悩まされることもなくなるわけですが
ベルタ育毛剤にはもう一つ
うれしい効果があります。
顔の肌も頭皮も同じ１枚の皮膚でつながっています。
頭皮の肌にハリが出ることで、
自然なリフトアップ効果も期待できます。
肌が重力に負けて垂れ下がるのを防ぎ、
顔の肌にもハリが出るようになり、
シワが目立たなくなりますよ。
イソフラボンも補って体の内側から産後の育毛対策！
イソフラボンとは大豆などに多く含まれているポリフェノールの一種ですが、
女性ホルモン（エストロゲン）と構造がよく似ているため、
女性ホルモンと似たような働きをする作用を持っていることがわかっています。
産後の抜け毛の原因はホルモンバランスの乱れもありますから、
女性ホルモンと同じような作用を持つイソフラボンを補うことで、
ホルモンバランスを調整してくれる効果を期待できます。
イソフラボンを多く含むのはやっぱり豆類で、
- 枝豆
- きなこ
- 納豆
- 豆乳
などを意識して食べるようにすることで体に内側から育毛対策ができますよ。
栄養バランスを整えることは、
妊娠線対策にもなります。
関連ページ：妊娠線かゆい|産後のかゆい妊娠線を消すクリームは？ノコアは効く？
ベルタ育毛剤は返金保証つき！
ベルタ育毛剤は１日に２回、
産後抜け毛が特に気になる部分を中心に、
マッサージするように頭皮になじませます。
１本を１ヶ月で使い切るのが目安となっているんですが、
通常価格は５９８０円（税別）となっています。
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ベルタ育毛剤の口コミ
つい最近友人とランチした時、「ママになっても、前と同じきれいなまま。羨ましい！」と言われて、本当に嬉しかったです。
産後や育児中、頭皮がかゆくなったり抜け毛が多い時に出会いました。今では落ち着きましたが手放せません。
日課の排水口掃除から解放して、周りの目を気にすることもありません。本当に感謝しています！
使用して１～２ヶ月ぐらいから産後の抜け毛はグッと減りました。
今はすっかり普通の量になり、鏡を見ると思わず笑顔がこぼれてしまいます！
ダラダラ続いていた産後の抜け毛がぐっと減りました！