下の中に思い当たることが一つでもあれば、
この記事がきっと口の上ニキビに悩んでいるあなたの役に立つと思います。
- 治ったと思ってもすぐにまたニキビができる
- ニキビが目立ってくると潰してしまう
- 同じような場所に何度もニキビができる
- ニキビが気になって表情がぎこちない
- 他人の目線が気になって仕方がない
口の上のニキビに何度も繰り返しニキビができる場合、
まずは口の上が汚れがちになっていないか？を良く考えてみてください。
ニキビというのは毛穴の中に汚れが詰まることが最初の一歩です。
汚れが詰まりやすいと（口の上に汚れやすくなっていると）
それだけ口の上にはニキビもできやすくなってしまいます。
肌を清潔な状態に保つことがニキビケアの基本中の基本で、
その上でニキビを肌から追い出す力を高めなければいけません。
ニキビを治すには、肌の新陳代謝を促して、
古くなった皮膚と一緒にニキビを肌からはがすしかありません。
肌の新陳代謝は黙っていても勝手に進むので、
放っておいてもニキビは自然と治ってくれる可能性もありますが、
できるだけ早くニキビを治したいと思ったら、やはりニキビケア用品を使うのが良いです。
ニキビケア用品には新陳代謝を促してくれるような美容成分が含まれているわけですが、
オススメのニキビケア用品はリプロスキンです。
目次
口の上のニキビが治らない原因
口の上に限らずニキビがなかなか改善せず、
治ったり再発したりを繰り返してしまうのは、毛穴詰まりが原因です。
毛穴の中に最初に皮脂などの汚れがつまり、
汚れをエサにして雑菌が毛穴の中で繁殖することで、
赤く腫れる赤ニキビになったり、
白い膿が目立つ黄ニキビになったりします。
もう少し詳しく言うと、ニキビの原因菌であるアクネ菌は、
本来であれば、私たちの肌を守ってくれる常在菌です。
アクネ菌が活動する過程で、弱酸性物質（酢酸など）を生成し、
肌を弱酸性に保つことで、有害な細菌やウイルスが
肌表面や体内で繁殖するのをブロックしてくれるわけです。
けれども、アクネ菌の数が増えすぎることによって、
逆に肌に負担をかけるようになってしまうわけです。
ニキビを治すにはとにかく、
アクネ菌の異常繁殖を招く直接的な要因、
毛穴に汚れが詰まるのを防ぐことが大切です。
関連ページ：すっぴん毛穴が目立つ|毛穴だらけのすっぴんはビーグレンで改善
朝と晩の２回に分けて洗顔フォームできれいに肌の汚れを取り除き、
日中もできれば水洗顔をして、軽く汚れを洗い流すと良いです。
他にも肌を清潔に保つうえで、
気を付けたほうが良いポイントを上げていくと、
次のようなものがあります。
- 間違った洗顔方法
- 鼻水を伸ばして誤魔化す
- 食べかすの拭き残し
関連ページ：ホホバオイルで毛穴開きケア|毛穴の黒ずみに効果は？【ホホバオイル使い方】
間違った洗顔方法
ニキビができて目立ち始めると、
ついつい力を入れて洗いたくなりますが、
物理的な刺激を強めるのは肌に良くありません。
肌表面を傷つけることになるので、
洗顔フォームの泡を肌の上で転がすように
洗顔をするのが大切。
口の上（鼻の下）や口の下（顎）といったパーツは、
顔の中心にあるため、普通に手を動かしてしまうと、
手と手の隙間ができやすい場所です。
左右の手のどちらかを意識して口の上に回して、
汚れをしっかり取り除くようにしましょう。
また、すすぎも肝心です。
洗顔フォームの洗い残しも
肌にとっては汚れと同じです。
毛穴に詰まって雑菌の繁殖を招きますから、
徹底的にすすぎをして洗い残しを確実に
肌から追い出しましょう。
鼻水を伸ばして誤魔化す
風邪を引いたときや花粉症で鼻水がひどいとき。
鼻水を伸ばして誤魔化していたりしませんか？
鼻水の中には雑菌や汚れがたくさん詰まっています。
そんなものが肌に付着をしていたら、
毛穴を詰まらせるし雑菌の繁殖を招くのは当然です。
鼻水が気になる時期は、
鼻水の拭き残しにも気を付けましょう。
食べかすの拭き残し
食べ方が汚くて口の周りに食べかすが飛び散りやすく、
そのせいで毛穴詰まりを起こしている可能性もあります。
ラーメンなど油の多い汁ものを食べたとき、
口の周りに汁が飛び跳ねないように気を付けましょう。
もし飛び散ってしまったら、
食後にキチンとふき取るべきです。
マスクをするとニキビが口の上や口の周りに増える？
マスクをするとニキビが口の上を中心に
口の周りに増えてしまう人は意外と多いです。
最初は風邪予防だったけれど、そのうちニキビが増えてしまったせいで、
ニキビを隠すためにマスクが欠かせなくなる、、といったケースも見られます。
マスクをするとニキビが増えてしまう原因は、やはり食べかすが考えられるし、
他には歯周病菌や虫歯菌なども考えられます。
これらの雑菌がマスクに乗り移って繁殖し、
ニキビの原因となる可能性があります。
関連ページ：マスクの裏表|マスクのプリーツ上下は？ツルツルは裏表のどっち？
口の上のニキビを早く治すには？
口の上のニキビを治すには、
肌を清潔に保つことが最低条件となります。
その上で何をしなければいけないのかというと、
肌の新陳代謝を促すことです。
ニキビができてしまうと、実は
ニキビ自体を治すことはできません。
ニキビで傷ついた皮膚を
完全に元通りにはできないんです。
そこで肌の新陳代謝が進むのを待ちます。
肌の新陳代謝によって新しい皮膚が生成され、
ニキビができた皮膚が肌から代謝されるのを待つんです。
肌の新陳代謝のスピードは２０代で約１ヶ月です。
３０代だと４５日、４０代で６０日ほどかかります。
ニキビを早く治したいと思っても限界があるので、
ニキビが目立つ間は取りあえず、コンシーラーなどを使って
上手く隠すしかありません。
とはいっても、新陳代謝のスピードは、
普段のスキンケアで早めることもできます。
肌が本来持っている機能を十分に発揮できる環境を作ってあげることで、
あなたの肌力が発揮できる最大限のスピードで、
肌の新陳代謝を進めることができます。
ではいったい、どんな環境を作ってあげればよいのかというと、
肌を保湿してあげることです。
私たちのあらゆる組織が活発に活動するためには、
水分は必要不可欠なんです。
逆に言うと、ニキビができやすい肌の持ち主は、
肌表面は皮脂でべたべたになっていたとしても、
肌内部では水分不足になっている可能性も高いんです。
肌内部にしっかりと潤いを届けることで、
肌の新陳代謝を活性化させて、ニキビをより速く治すことができます。
ここまでの話をまとめると、ニキビを治すには、
- 肌を清潔に保つ
- 肌の新陳代謝を促す
という２点が重要になります。
肌を清潔に保つには普段の心がけが大切ですが、
肌の新陳代謝を促すにはスキンケア用品の力を借りるべきです。
肌の潤いは黙っていても改善されません。
その間にもニキビは悪化する一方だし、
新しいニキビのきっかけも出来つつあります。
スキンケア用品を通じて肌を保湿してくれる成分を
肌に補ってあげるべきです。
口の上のニキビケア用品の選び方
口の上のニキビを治すためには、
どんなスキンケア用品を選ぶと良いのかというと、
ポイントは５つあります。
- 浸透力が強化されているかどうか
- 添加物の使用量を抑えているか
- ピーリング成分が入っていない
- トライアルセットor返金保証がついている
- コスト的に長期的に使い続けられる
浸透力が強化されているかどうか
プラセンタやビタミンＣ、コラーゲンなど、スキンケア用品にはたいてい
美容効果のある美容成分が含まれています。
ただ、美容成分の多くは分子サイズが大きかったり、
肌表面のバリア機能にはじかれてしまい、
肌の奥まで侵入できません。
そこで肌の奥まで浸みこませることができる
「浸透力」を強化させなければいけません。
コラーゲンは確かに私たちの肌内部で水分を蓄えてくれるものの、
そのままだと絶望的に肌には浸透できません。
肌表面に一時的にとどまって、肌内部の水分が蒸発するのを
防いでくれることしかできません。
添加物の使用量を抑えているか
口の上にニキビができやすいニキビ肌だと、
外部の刺激に対する抵抗力も弱くなっていると考えられます。
そんな状態で、刺激の強い添加物を肌に加えてしまったら、
肌がますますダメージを受けてしまいます。
肌の手入れをしているつもりが逆に、
ニキビができやす環境を作る結果になりかねないので、
添加物の使用量を抑えたスキンケア用品を選びましょう。
ピーリング成分が入っていない
ピーリングとは、薬品の力を使って、
肌表面を薄く削ってしまうこと。
ニキビができた皮膚を半強制的に肌から追い出すわけです。
肌表面の余分な角質を取り除くことで、
肌の新陳代謝を促す効果も期待できますが、
ピーリングで心配なのはやはり肌への刺激です。
皮膚を溶かす薬品が使われるのが一般的で、
そんなものが肌にやさしいわけがありませんよね。
それに、角質を適度に残すことができればよいですが、
必要以上に角質を取り除くと、逆にバリア機能を破壊てしまい、
肌が刺激を受けやすくなってしまいます。
ピーリング成分の入ったスキンケア用品は、
避けたほうが良いです。
トライアルセットor返金保証がついている
添加物がほとんど使われていなくて、いくら天然成分が豊富だとしても、
肌に合うかどうかは使ってみないことにはわかりません。
たとえば美容成分で大豆イソフラボンを使っているものも多いんですが、
大豆に対してアレルギーを持っていた場合には、
口の上ニキビを悪化させる危険があります。
肌に使えないものをいきなり高いお金で買わされるのは、
やはり気が引けるものがありますよね。
トライアルセットか返金保証がついているモノを
選ぶようにしましょう。
コスト的に長期的に使い続けられる
ニキビを抜本的に治そうと思ったら、
２～３か月はかかることになります。
ニキビ跡の色素沈着（シミ）や凸凹クレーターを治そうと思ったら、
数か月～１年くらいは見たほうが良いです。
となると気になるのはやっぱりランニングコストですよね。
いくら効果が高くて口コミで評判だとしても、
コストが高いと続けたくても続けられません。
できるだけ価格が安いに越したことはありません。
口の上のニキビにはリプロスキンがオススメ
ニキビケア用品選びの５つのポイント
- 浸透力が強化されているかどうか
- 添加物の使用量を抑えているか
- ピーリング成分が入っていない
- トライアルセットor返金保証がついている
- コスト的に長期的に使い続けられる
を踏まえたうえで、何を使うのが良いのか？
このブログでおすすめしているのはリプロスキンです。
リプロスキンには肌を効果的に保湿してくれる
プラセンタを配合。
プラセンタももちろん、そのままだと肌にしみ込むことはできないものの、
リプロスキンではナノＢテクノロジー３．０という独自システムにより、
プラセンタを肌の奥まで届けることができます。
ごく簡単に言うと、プラセンタの成分を、
自然界には存在しないレベルにまで細分化（ナノ化）することで、
細胞の隙間にまで入り込めるようにしています。
肌の奥から肌表面の広い範囲にわたって潤いで満たし、
肌全体を活性化させることができます。
より強力に肌の新陳代謝を促して、
ニキビを次々と肌から追い出してくれますよ。
赤ニキビも効果的にしずめる
リプロスキンには美容成分として
グリチルリチン酸ジカリウムも含まれています。
抗炎症＆抗菌作用に優れている成分で、
黒ニキビから赤ニキビに発展するきっかけとなる
雑菌の繁殖を抑えてくれます。
また抗炎症作用もあるため、
赤ニキビの炎症も鎮めてくれます。
グリチルリチン酸ジカリウムに関しては即効性が期待できて、
リプロスキンを使用してから１週間ほどで、
「赤ニキビが目立たなくなってきた！」
という口コミがたくさんありますよ。
楽天やアマゾンが最安値？
リプロスキンは楽天やアマゾンでも購入することはできるんですが、
トライアルセットも返金保障もついていません。
リプロスキンを最安値で試してみたいと思ったら、
公式サイトから申し込みするのが良いですよ。
５０ｍｌ入り（約２週間分）が税込２６８９円でお試しできます。
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リプロスキンの口コミ
使いはじめてまだ１週間たってませんが、テカりはだいぶ抑えられている気がします。
使用してみて1ヶ月ほどで毎月できていた生理前の口の上ニキビが出来なくなりました！しかも全体的に透明感が出た様な気がします。
使用するとしないのでは、確実に毛穴の状態が違います。
毎日使ってますが、いつの間にか肌が１トーン明るくなってます！
何度もリピート。やはりこれでないとお肌の調子が悪いです。
使い出して半年ぐらいになりますが、赤み肌が改善してきました。
ニキビに効く食べ物は？野菜ジュースやスムージーでビタミン補給？
ニキビ対策では、普段の肌の手入れがもちろん重要。
けれど、食べ物や飲み物にも、ぜひ気を配りたいところ。
ニキビができる原因として、
体の不調が関係していることもあるからです。
みかんヨーグルトはニキビに効くの？
コラーゲンやヒアルロン酸を摂取するのが、
美容には効果的と言われているものの。。。
効果については賛否両論。
単なるプラシーボ効果
（効果があると思うから効果が出る。笑）
という声もチラホラあります。
ただ、いずれにしても、ニキビができてしまうのは、
肌のターンオーバーが鈍っている
のは間違いありません。
肌の生まれ変わりのサイクルさえ、きちんと整っていけば、
ニキビはどんどん良くなっていくはず。
ということで、肌の新陳代謝を改善するには何を食べると良いのか？
と言うと、、、バランスが肝心！
ビタミンＡをたくさんとろううとか、マグネシウムも欠かせない！
みたいに言われるけれど、
結局は栄養バランスが欠かせません。
そんな中で、あえて、ニキビに効く食べ物を上げるなら、
- ビタミンＣを多く含むみかん
- 腸の働きを整えて毒素を減らすヨーグルト
が良いでしょう。
ビタミンＣは、外部の刺激から肌を守ってくれます。
ニキビにつながる肌荒れが起きるのは、
毒素が肌を通して滲み出している、という説もあります。
そこで毒素の量を根本的に減らし、
肌からにじみ出てこないように、腸の働きを活性化させます。
ニキビに良くない食べ物
どちらかというと、にきびがひどくなるのは、
ニキビを悪化させかねない食事をしている影響が強い気がします。
具体的には、
１．添加物の多い食品
カップラーメンやコンビニ弁当などは、添加物がてんこ盛りです。
自然には存在しない化学薬品を、体に大量に取り込めば、
そりゃ肌に良いわけがありません。
２．脂質の多い食品
アーモンドやチョコレートそれに、クッキーやケーキなどは、
驚くほど脂肪分を含んでいます。
ニキビができやすい人は、
脂肪の代謝機能が平均値を下回っているような気もします。
から揚げなどの揚げ物以外にも、甘いモノも控えるようにしましょう。
３．刺激の強い食品
辛いモノやコーヒーなども、ニキビには決して良いものではありません。
悪いことに刺激の強いモノって、中毒性があるんですよね＾＾；
辛いものが好きだったり、コーヒー好きには、
我慢するのが、かなりしんどい。汗
にわかに注目を集めているのがヨクイニン！
ヨクイニンって何？
聞きなれないと思いますが、麦茶の原料のハトムギの事。
ハトムギを皮をむいたものをヨクイニンと呼びます。
東洋医学では古くから、
ニキビやイボ取りに効果があると言われている食材です。
体に溜まった余分な水分や毒素を体の外へと洗い流したり、
利尿作用を高める効果もあると言われています。
このヨクイニンが、頑固な大人ニキビにも効果的？
と最近は注目を集め始めています。
ヨクイニンはスーパーに行けば、普通に売っている安価な食材。
食べるときには、水に３０分くらい漬けてから、
ゆで上げなければいけないので、ちょっと手間がかかります。
けれども、
お米と一緒に炊いてしまえば、
手間はほとんどなくなります。
そのままお米と一緒に食べても良いです。
もしくはスープにして飲んでも良いし、
野菜や果物と一緒にミキサーにかけて、スムージーにしても良いです。
関連ページ：ヨクイニンは肌荒れに効果なし？ハトムギ化粧水で肌荒れ悪化？
食べ物よりも洗顔に注意！
ニキビができやすい原因は、
体の内側にも潜んでいる可能性があります。
食べるものを工夫することで、
内側からニキビ対策するのは確かに有効だとは思います。
ただ個人的なニキビに経験から、言わせてもらうならば、
どちらかというと、
洗顔方法がダメなんじゃない？と。
洗顔の時に、具体的に気を付けたいのは次の３点です。
１．刺激の強い洗顔料を使っていない？
市販品にはだいたい、
洗浄力の強い界面活性剤が
含まれています
ただでさえダメージを受けている肌に、
さらにダメージを与えるようなことをして、
ニキビが治るはずがありません。
関連ページ：水洗顔は化粧水つけると効果なし？つけないとニキビ悪化しない？
刺激の強い石鹸を使うのをやめて、
低刺激の石鹸や洗顔フォームにしてみたり、
もしくは水洗顔に変えてみると、肌の負担がうんと減って、
ニキビの治りが急激に速くなる可能性があります。
水洗顔は特にお金も手間もかからないのでオススメですが、
水洗顔特有の問題（はたけと呼ばれるものが肌に出てくる）もあるので、
こちらのページも参考にしてみてくださいね。
関連ページ：水洗顔のはたけ|はたけ取ると水洗顔の効果なし？リバウンド期間は？
２．ゴシゴシ洗いすぎてない？
洗顔フォームで顔を洗うときに、
指でゴシゴシしてしまうと、
肌に洗顔料をこすりつけるようなもの。
指で軽くなでるように、
優しく洗いましょう。
そして、洗う時間は、
１分も洗えば十分です！
３．念入りにすすぎをしよう
すすぎは念入りに！です。
洗顔料で１分洗ったらしたら、
２分はすすぐくらい。
そのくらい徹底して、洗顔料を肌から、洗い流しましょう。
要するに、洗顔料の洗い残しがニキビ悪化につながっているわけです。
食べるものにいくら気を付けても、肌環境が悪ければ
ニキビは増える一方です。
肌を出来るだけ清潔な状態に保つことにも、
しっかりと目を向けましょう☆